С 2017 года Евгений Михайлов присоединился к Fox Racing!
Профессиональный райдер Евгений Михайлов вместе со своей женой профессиональным фитнес-тренером Кариной рассказали Motocross.ru историю своей спортивной семьи, как они мотивируют друг друга для достижения самых высоких результатов в спорте и то, как не потерять форму гонщикам в межсезонье.
Он – мастер спорта по мотокроссу, сертифицированный тренер MXGP, на протяжении нескольких лет жил и тренировался в США…
Она – профессиональный фитнес тренер.
- Евгений, расскажи о себе, как начиналась твоя спортивная карьера, с какого возраста ты тренируешься и главное, почему ты отдал предпочтение мотокроссу?
- Впервые сел на мотоцикл в 6 лет, по большей части из-за того, что отец занимался этим спортом, и в дальнейшем это стало делом всей моей жизни. Моя профессиональная карьера началась с 14 лет, когда я начал выступать за команды Высшей лиги. Затем пробовал себя на чемпионах России, Европы и Мира. 5 сезонов проведённые в Америке это на данный момент венец моей карьеры, после чего я стал активно заниматься тренерской деятельностью.
- Карина, Женя, расскажите, как вы познакомились?
- Карина: Все началось ещё в студенческие годы, мы учились на одном факультете в одной группе. Нас притянуло друг другу буквально сразу же, можно сказать что это была любовь с первого взгляда.
- Женя: Но спустя 2 года, мой отлёт в Штаты разорвал наши отношения, но как оказалось позже, не навсегда. Спустя 5 лет мы поняли, что не можем друг без друга и поженились.
-Почему решили поступать в институт физической культуры и спорта?
- Поскольку мы уже занимались спортом профессионально, на это уходила большая часть времени. Институт Физической Культуры был отличной возможностью совмещать учебу и спорт. Об этом выборе мы нисколько не жалеем, поскольку студенческие годы дали нам очень хорошие знания, которые мы применяем в нашей тренерской деятельности.
-Такой тандем в семье не может не привести к результату. Как вы друг другу помогаете?
- Мы отлично ладим, понимаем друг друга как спортсмен спортсмена, стараемся мотивировать и поддерживать в сложные моменты.
С раннего возраста спорт оставался неотъемлемой частью вашей жизни, на данный момент Евгений является руководителем и тренером мотошколы MikhaylovMxSchool, а Карина является руководителем своего проекта MikhaylovaFitness!
- Рекомендации по физическим упражнениям в межсезонье, чтоб не потерять форму к новому сезону.
- Женя: в межсезонье необходимо поддерживать свою физическую форму, не дать мышцам отвыкнуть от нагрузки, для этого существует много различных методов. Рекомендую посещение тренажёрного зала (работа со средним весом на все группы мышц), функциональный тренинг, кардио нагрузки (утро, вечер без разницы). Ко всему этому нужен соответствующий подход, чтобы не навредить здоровью.
- Рекомендации по питанию
- Карина: Питание спортсмена должно быть сбалансированным, 3-4 приёма пищи в день, достаточное потребление количества воды, есть только натуральные продукты. Возможно использование спортивных добавок, тщательно подбирая консультируясь с профессионалом.
Спасибо большое! Высоких результатов в 2017 году!
Фото из личного архива Евгения
